Rückbildung in der Gruppe

Deine Geburt liegt mindestens 9 Wochen zurück und du möchtest Dir und Deinem Beckenboden etwas Gutes tun, wieder in Form kommen und dich langsam wieder bewegen. Falls deine Geburt mehr als ein Jahr zurückliegt, kannst du auch den Beckenboden Intensivkurs für Frauen besuchen.
Dieser Rückbildungskurs ist in 6 Einheiten à 90 Minuten aufgebaut. Theorie und Praxis wechseln sich ab, genügend Zeit um sich auszutauschen und Mami- Themen zu besprechen gibt es auch. Auf Wunsch der Teilnehmer mache ich auch gerne eine Buggy/Kinderwagen- Workout- Lektion im Freien.
Dein Baby darf dabei sein, Du kannst es aber auch für einen Spezialpreis von CHF 5.00 pro Stunde im hausinternen Kinderhütedienst liebevoll betreuen lassen. Wenn dein Baby Hunger hat, wird es Dir zum Stillen gebracht. Auch grössere Geschwister sind natürlich in der Hüeti herzlich willkommen!

Kurskosten: CHF 180.00 (müssen vor Kursbeginn gezahlt werden)
Wann: Donnerstag jeweils 15:00 bis 16:30 Uhr

Herbst/Wint erkurs: 29.10./5.11./12.11./19.11./26.11./3.12.2020 AUGEBUCHT

Frühlingskurs 2021: 4.3./11.3./18.3./25.3./1.4./8.4.2021

Kursort: kindLine Familienzentrum, Oberdorfstrasse 3 in 6314 Unterägeri. 2 Stunden gratis parkieren direkt vor dem Haus auf dem grossen PP.

Anmeldung und weitere Infos zwingend direkt bei Chantal Häusler, via Kontaktformular oder 079/544 72 49


Rückbildung @home

Ich biete den Rückbildungs- Kurs in einer kürzeren Version auch als Heimprogramm bei Dir zu Hause an. Alles Material bringe ich mit und kann dich 1:1 anleiten und begleiten in Deinem persönlichen Prozess. Dein Baby kann dabei sein oder in seiner gewohnten Umgebung von jemanden betreut werden.

Der @home- Kurs erfordert sehr viel Eigeninitiative und das regelmässige Training zwischen den Lektionen ist zwingend erforderlich.

Ich kann jeweils am Morgen oder am Abend Einzelsitzungen anbieten. Daten werden mit Dir abgesprochen.

Kurskosten komplett: CHF 200.00 -  (4 Einheiten à 60 Minuten inkl. Anfahrt)

Bist du interessiert? Dann melde dich via Kontaktformular bei mir oder per Telefon: 079 544 72 49

 
 
 
 
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